Bí đao và thơm là hai nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi nhà, đều là thực phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe. Khi pha chế thành nước ép, bí đao và thơm cho hương vị thơm ngon, giải khát hiệu quả và là một bài thuốc giảm cân hiệu quả. Cùng tìm hiểu công thức sau đây để chuẩn bị cho mình một “bài thuốc” giảm cân siêu dễ nhé.

Trong cuộc chiến làm đẹp, không cuộc chiến nào cam go như việc đánh tan đám mỡ thừa, nhất là ở vùng đùi, bụng, cánh tay. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc, thực phẩm chức năng được quảng cáo giảm cân hiệu quả, tuy nhiên, trên thực tế lại rất khó kiểm soát được chất lượng, nguồn gốc nên không an toàn cho người tiêu dùng.

Thay vì sử dụng những phương pháp giảm cân cấp tốc, bạn hãy dựa vào tự nhiên để có cho mình phương pháp giảm cân khoa học, an toàn nhé. Bên cạnh việc tập thể dục, ăn uống điều độ là con đường giúp bạn thon gọn, khỏe khoắn. Để hỗ trợ quá trình giảm cân, đừng bỏ qua những loại nước ép từ củ quả tươi, đặc biệt là bí đao và thơm.

Bí đao không chỉ là thực phẩm chế biến thành các món ăn ngon mà còn các món thức uống bổ dưỡng. Công dụng của nước ép bí đao nhiều vô kể, vừa tốt cho sức khỏe, đặc biệt lại giúp giảm mỡ thừa hiệu quả. Khi kết hợp bí đao với dứa, công dụng khỏe da, đẹp dáng lại càng được nâng cao hơn.

hình nước ép bí đao và thơm
Nước ép bí đao và thơm hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Vì nước bí đao và dứa có chứa rất ít năng lượng nên bạn không cần ngại khi sử dụng loại nước ép này thay cho nước lọc hằng ngày. Trong dứa chứa nhiều Bromelin enzim thủy phân protein thành axit amin, có công dụng hiệu quả trong việc phân giải năng lượng.

Nguyên liệu làm nước ép bí đao và dứa giảm cân

– Bí đao và dứa theo tỉ lệ 1:2 (200 gram bí đao và 400 gram dứa)

– Đá viên hoặc đá bào

Các bước đơn giản làm nước ép bí đoa và dứa

Bước 1: Bạn gọt bỏ vỏ, rửa sạch nguyên liệu. Bạn có thể hấp chín bí đao hoặc không tùy ý.

Bước 2: Cho nguyên liệu vào máy ép lấy nước. Thêm đá vào và thưởng thức.

Nếu không có máy ép bạn có thể dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn với một ít nước lọc, sau đó vắt lấy nước. Để giúp việc giảm cân có hiệu quả bạn nên dùng các loại nước ép nguyên chất mà không thêm đường nhé. Thơm và bí đao kết hợp tạo nên hương vị tươi mát, giúp bạn sảng khoái, loại bỏ cảm giác thèm ăn nên chắc chắn là trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân. Trong thơm có vị chua ngọt tự nhiên nên nước ép không hề khó uống, thế nên bạn đừng ngại mà bỏ qua món bí dao và dứa này nhé.

Kiên trì uống nước ép bí đao và thơm 2 ly mỗi ngày để đạt kết quả như mong muốn nhé. Ngoài công dụng giảm cân, nước ép bí đao và thơm còn cải thiện tình trạng làn da căng mịn, đầy sứ sống. Quả là một công đôi việc.

Recipe Name: Nước ép bí đao và thơm Image: https://hocphache.com.vn/wp-content/uploads/2017/11/hinh-nuoc-ep-bi-dao-va-thom.jpg Author: Review Date: Recipe Description: Cách pha chế nước ép bí đao và thơm đơn giản ngoài công dụng giảm cân, nước thơm bí đao còn giúp cải thiện làn da, giúp da căng mịn, đầy sức sống. Preparation Time: Cook Time: Total Time: Calories: 180 Calories

Đăng ký tư vấn miễn phí

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 đánh giá)
Loading...