Dứa là loại trái cây nhiệt đới tươi mát, hương vị chua chua ngọt ngọt của dứa giúp sảng khoái tinh thần tức thì. Cùng với công dụng giải khát, nước ép dứa còn là “người bạn” thân thiết với rất nhiều chị em vì hiệu quả giảm cân tuyệt vời của mình.

Cân nặng luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Bên cạnh việc tập luyện thì ăn uống cũng góp phần đẩy nhanh quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn. Dứa chính là nguyên liệu giúp bạn giảm cân hiệu quả, lại cung cấp rất nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể.

hình nước ép dứa
Nước ép dứa tươi mát, hương vị nhiệt đới đánh tan mỡ thừa

Nước ép dứa chứa nhiều vitamin mà rất ít năng lượng, giúp bù nước, bổ sung vitamin, nếu kết hợp với luyện tập thẻ thao đúng cách, chẳng mấy chốc thân hình bạn sẽ săn chắc, quyễn rũ. Ngoài tác dụng giảm cân thần kỳ, trong dứa giàu mangan, đồng, folate, bromelain… cải thiện chức năng miễn dịch, phòng chống ung thư, tăng cường tiêu hóa.

Nếu như đang băn khoăn về cân nặng của mình thì bạn đừng bỏ qua công thức làm món nước ép từ dứa này nhé. Bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả mà nước ép dứa đem tới khi sử dụng thường xuyên. Một công dụng tuyệt vời khác mà chị em không nên bỏ qua, đó là dứa giúp khôi phục độ đàn hồi của da, làm trẻ hóa da từ bên trong. Sau khi thon gọn còn có được làn da căng bóng, ai lại không thích nhỉ. Cùng tham khảo công thức dưới đây để thưởng thức ly nước ép dứa tươi mát, nhiều công dụng tuyệt vời nhé.

Nguyên liệu để pha chế nước ép dứa diêu thơm ngon

– 250 gram dứa tươi

– 10ml nước cốt chanh

– 1 miếng gừng nhỏ

– 1 lát chanh

Các bước làm nước ép dứa giảm cân

Bước 1: Dứa chọn quả có dáng bầu, mắt to và thưa, có mùi thơm để thịt dứa nhiều, cho nhiều nước và ngọt hơn. Gọt vỏ, bỏ mắt, thái thành miếng vừa.
Gừng rửa sạch, cạo bớt vỏ và thái lát.

Bước 2: Cho dứa, gừng và nước cốt chanh vào máy ép, ép lấy nước. Nếu không có máy ép, bạn có thể dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc bỏ bã rồi vắt lấy nước. Thêm đá viên vào nếu thích. Trang trí bằng lát chanh tươi để ly nước ép thêm đẹp mắt nhé.

Vậy là bạn đã hoàn thành xong ly nước ép dứa vừa ngon mát, vừa có tác dụng giảm cân siêu nhanh rồi đấy. Vì dùng để đánh tan mỡ thừa nên bạn không cần cho đường vào nhé, dù vậy ly nước ép vẫn có hương vị chua ngọt đặc trưa của dứa nên không lo lạt lẽo nha. Ngoài dứa ra bạn có thể thay đổi khẩu vị một chút với cách làm nước ép bưởi giảm mỡ bụng cũng khá hiệu quả đấy.

Hãy sử dụng 1 ly nước ép dứa trước mỗi bữa cơm cùng chế độ ăn uống hạn chế tinh bột, đường, đạm, thể dục thể thao hợp lý cho làn da căng bóng, thân hình thon thả nhé. Còn chần chừ gì nữa, hãy thực bỏ túi công thức này để uống nước ép dứa mỗi ngày thôi nào.

Recipe Name: Nước ép dứa Image: https://hocphache.com.vn/wp-content/uploads/2017/12/hinh-nuoc-ep-dua.jpg Author: Review Date: Recipe Description: Cách làm nước ép dứa thanh mát, giảm cân nhờ lượng lớn vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể chỉ trong một công thức pha chế đơn giản tại nhà. Preparation Time: Cook Time: Total Time: Calories: 180 Calories

Đăng ký tư vấn miễn phí

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 đánh giá)
Loading...