Trong ngày hè nóng bức thưởng thức ly nước trái cây, hay ly nước ép ớt chuông có tác dụng đẹp da, giữ dáng, giải nhiệt còn gì tuyệt vời hơn.

hình ảnh nước ép ớt chuông

Ớt chuông là loại quả chứa nhiều vitamin như vitamin A, C, beta-caroten, giàu chất xơ, ngăn cản quá trình oxy hóa. Theo tạp chí Ung thư thế giới, ớt chuông còn có tác dụng giảm ung thư vú, tốt cho tim mạch. Đặc biệt, ớt chuông giúp làn da mịn màng, hạn chế nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa da. Chỉ với một loại quả đã có biết bao công dụng, để sung chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, một ly nước ép ớt chuông sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn. Cùng Hocphache khám phá cách làm nước ép ớt chuông bổ dưỡng nhé.

Nguyên liệu

Ớt chuông: 3 quả tùy chọn màu sắc.

Đường: 1 muỗng canh.

Mật ong : 1 thìa cà phê.

Muối: ½ thìa cà phê.

Nước lọc: 50ml.

Cách làm

Bước 1. Ớt chuông rửa sạch, ngâm vào nước muối khỏang phút, sau đó vớt ra để ráo. Cắt ớt làm đôi bỏ hạt, bỏ lõi, cắt thành sợi dài hoặc miếng vuông đều được. Nên cắt nhỏ để khi ép nhanh hơn.

Bước 2. Thêm một ít mật ong và muối vào ớt chuông.

Bước 3. Cho ớt chuông vào máy máy ép, nếu không có máy ép có thể sử dụng máy xay sinh tố thay thế. Khi dùng máy xay sinh tố, sau khi xay xong, dùng dụng cụ lọc để lọc lấy phần nước, loại bỏ phần xác.

Bước 4. Khi dùng cho thêm đường hoặc mật ong để nước ép ngọt dễ uống. Nếu muốn giảm cân tốt nhất nên dùng mật ong.

Món nước ép ớt chuông đã hoàn thành, cách làm nước ép ớt chuông thật đơn giản phải không nào. Nhưng đây là thức uống chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe bạn nên thử.

Recipe Name: Nước Ép Ớt Chuông Image: https://hocphache.com.vn/wp-content/uploads/2016/10/hinh-anh-nuoc-ep-ot-chuong.jpg Author: Review Date: Recipe Description: Ly nước ép ớt chuông có tác dụng đẹp da, giữ dáng, giải nhiệt. Ớt chuông còn có tác dụng giảm ung thư vú, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa lão hóa da.