Cách làm sinh tố chuối dường như đã quá quen thuộc với những ai yêu thích chúng, nhưng đã bao giờ bạn thử kết hợp chuối với nhiều loại trái cây khác để trải nghiệm những cảm giác mới lạ, thơm ngon hơn chưa? Hôm nay, Hocphache.com.vn sẽ giới thiệu đến các bạn một số sinh tố kết hợp từ chuối cùng các nguyên liệu khác nhau, với mỗi loại sẽ có ưu điểm riêng mang đến lợi ích tốt cho sức khỏe.

Với các dưỡng chất quan trọng như chất xơ, kali, vitamin B6, vitamin C, chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thực vật, chuối được đánh giá là một trong những cây lương thực giàu giá trị dinh dưỡng. Chuối có ưu điểm dễ hòa hợp tốt với các hương vị khác, điều đó có nghĩa bạn sẽ thật dễ dàng kết hợp để tạo ra nhiều món sinh tố hấp dẫn.

Dưới đây là cách làm 4 loại sinh tố từ chuối lành mạnh mà bạn có thể tham khảo:

Cách làm sinh tố chuối dâu tây

sinh tố chuối dâu tây

Sinh tố chuối và dâu tây thơm ngon, tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu dùng để pha chế sinh tố Chuối Dâu Tây

-2 chén dâu tây đông lạnh

-1 quả chuối tươi, bóc vỏ

-200 ml sữa tươi không đường

-Đá viên

-1 muỗng canh mật ong (tùy chọn)

Hướng dẫn cách pha chế sinh tố Chuối Dâu Tây

Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu (trừ đá viên) vào máy xay sinh tố, và xay cho đến khi nhuyễn mịn (khoảng 30 giây).

Bước 2: Thêm đá viên vào và tiếp tục xay thêm 15 giây là có thể dùng được.

Lưu ý:

Nếu sinh tố quá đặc hãy cho thêm sữa vào, nếu quá lỏng bạn cho thêm trái cây hoặc nước đá.

Cách làm sinh tố chuối dứa

Nguyên liệu cần chuẩn bị để pha chế sinh tố Chuối Dứa

-1/4 quả dứa tươi

-1 quả chuối lớn, cắt thành từng phần

-200 ml nước ép dứa hoặc nước ép táo

-Đá viên

Hướng dẫn cách pha chế sinh tố Chuối Dứa

Bước 1: Cho các nguyên liệu bao gồm 1/4 quả dứa tươi, 1 quả chuối, 200 ml nước ép dứa hoặc nước ép táo vào máy xay sinh tố, và xay khoảng 30 giây cho đến khi nhuyễn mịn.

Bước 2: Cuối cùng cho đá viên vào xay cùng thêm 15 giây là có thể dùng được.

Cách làm sinh tố chuối xoài

Nguyên liệu dùng để pha chế sinh tố Chuối và Xoài

-1 trái xoài trung bình

-1 quả chuối

-Nước cam ép: 500 ml

-Đá viên

Hướng dẫn cách pha chế sinh tố Chuối và Xoài

Bước 1: Xoài rửa sạch, bóc vỏ và cắt thịt thành từng miếng. Lột vỏ và cắt quả chuối.

Bước 2: Cho các nguyên liệu (trừ đá viên) vào máy xay, sau đó bắt đầu xay nhuyễn.

Bước 3: Thêm đá viên vào xay cùng thêm một lúc cho đến khi hoàn toàn nhuyễn mịn. Sau đó, rót ra ly dùng ngay hoặc bảo quản trong tủ lạnh.

sinh-to-chuoi-xoai-giai-nhiet-dep-da
Sinh tố chuối và xoài giải nhiệt, đẹp da

Cách làm sinh tố Chuối Việt Quất

Nguyên liệu để pha chế sinh tố Chuối và Việt Quất

-1 hũ sữa chua

-1 trái chuối

-1 muỗng canh mật ong

-32 gram quả việt quất

-Đá viên

Hướng dẫn cách pha chế sinh tố Chuối và Việt Quất

Bước 1: Lần lượt cho các nguyên liệu như: sữa chua, chuối, mật ong và quả việt quất vào trong máy say tinh tố.

Bước 2: Bắt đầu xay nhuyễn hỗn hợp trong vòng 30 giây. Sau đó, thêm đá viên vào xay cùng thêm 15 giây cho đến khi hoàn toàn nhuyễn mịn là được.

Bước 3: Rót ra ly và thưởng thức ngay khi còn lạnh.

Trên đây là 4 cách pha chế sinh tố được làm từ chuối cùng các loại trái cây khác nhau, với ưu điểm đơn giản, dễ làm nhưng giàu chất dinh dưỡng và có thể được thưởng thức bất cứ lúc nào trong ngày.

Thường xuyên sử dụng các loại sinh tố chuối sẽ có lợi cho tim, hệ tiêu hóa và thị lực, đồng thời giúp cho làn da luôn tươi sáng, trẻ trung đều thích hợp cho người lớn lẫn trẻ em.

Rating Value: 5 Review Author:Review Date:

Đăng ký tư vấn miễn phí

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 đánh giá)
Loading...