Củ cải đường có màu đỏ, chính là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Công thức làm sinh tốcủ Cải Đường được HPCViet chia sẻ trong bài sau sẽ giúp bạn có được những ly sinh tố thơm ngon, bổ sung collagen và tốt cho máu huyết.
Củ Cải Đường có phải là củ Dền không? Củ Cải Đường có tác dụng gì?
Củ cải đường hay còn gọi là củ Dền có màu đỏ thẩm, vị ngọt giúp bổ sung collagen cho da và cung cấp nhiều vitamin như: A, B1, B2, B16, C, khoáng chất canxi, magie, đồng, photpho, chất sắt… bổ máu. Ngoài những cách chế biến như xào, hầm, nấu canh,… bạn có thể dùng củ cải đường để pha chế thành những món sinh tố thơm ngon, tốt cho sức khỏe nhất là bệnh thiếu máu.
Bệnh thiếu máu rất dễ gặp, có thể là bản thân bạn hoặc người thân, bạn bè. Hãy chia sẻ cho những người thân yêu bên cạnh mình biết cách làm sinh tố củ cải đường sau đây để giúp ổn định tình trạng sức khỏe, nhờ đó cải thiện sức khỏe, nâng cao đời sống tinh thần giúp làm việc và học tập hiệu quả hơn. Sinh tố củ cải đường với màu đỏ tím đẹp mắt, hương vị ngọt nhẹ, thơm ngon ngoài ra còn giúp giải nhiệt hiệu quả.
Để thực hiện cách làm sinh tố củ cải đường ngon hơn, Hocphache.com.vn gửi đến các bạn công thức độc đáo sau đây. Cùng tham khảo và thực hiện ngay nhé.
Hướng dẫn cách pha chế sinh tố củ Cải Đường bổ sung máu
Cách làm sinh tố củ cải đường và nước ép nam việt quất ngọt ngào
Nguyên liệu cần chuẩn bị
-150 gram củ cải đường nấu chín, xắt nhỏ
-60 gram quả mâm xôi tươi hoặc đông lạnh
-250ml nước ép nam việt quất ướp lạnh
-225 gram sữa chua ít béo
-Quả mâm xôi (phúc bồn tử) để trang trí
Hướng dẫn pha chế sinh tố củ cải đường và nước ép nam việt quất
Bước 1: Cho củ cải đường, quả mâm xôi, nước ép nam việt quất vào máy xay sinh tố (thêm đá viên nếu bạn muốn sinh tố lạnh hơn) xay nhuyễn mịn. Rây hỗn hợp qua rây lọc để thu về nước ép trong. Trộn vào ½ lượng sữa chua.
Bước 2: Phần sữa chua còn lại rót đều vào 4 ly chuẩn bị sẵn. Trang trí với quả mâm xôi nếu bạn muốn. Rót hỗn hợp vào ly và thưởng thức.
Cách làm sinh tố củ cải đường với chanh, táo chua chua ngọt ngọt
Những nguyên liệu cần chuẩn bị
-150 gram củ cải đường nấu chín, cắt nhỏ
-100 gram cà rốt (luộc chín nếu bạn muốn kỹ hơn)
-3 quả táo nhỏ (táo xanh hay táo đỏ đều được)
-1 trái chanh
-1 trái chanh dây (cắt đôi, nạo hột hòa với nước lọc bỏ bã để lấy nước cốt)
-1 miếng gừng nhỏ
-Đường
Táo và chanh bổ sung hương vị cho món sinh tố thêm thơm ngon
Hướng dẫn pha chế sinh tố củ cải đường và chanh, táo
Bước 1: Cho củ cải đường, cà rốt, táo và gừng vào máy xay nhuyễn. Vắt nước cốt chanh và nước cốt chanh dây vào.
Bước 2: Cho đá vào hỗn hợp trên, thêm đường vào tùy khẩu vị và xây nhuyễn. Rót ra ly và thưởng thức.
Trên đây là 2 cách làm sinh tố củ cải đường thơm ngon, lại cực kỳ dễ làm, không chỉ dễ uống mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa. Tham khảo sinh tố mít ngay và luôn nè cả nhà ơi. Mùa mít đến rồi đó. thực hiện ngay cho nóng nè!!!
Hãy thường xuyên thực hiện món sinh tố này cho bản thân và những người thân yêu để cải thiện và nâng cao sức khỏe nhé!
Ý kiến của bạn