Sinh Tố Dâu Tằm Ngon, Bổ, Rẻ

Dâu tằm là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng cùng hương vị chua ngọt, thơm ngon nên ngày càng được ưa chuộng hơn. Dâu tằm có thể dùng để làm mứt, nước ép, siro… và là nguyên liệu tuyệt vời để làm món sinh tố dâu tằm bổ dưỡng.

Tác dụng của Dâu Tằm

Dâu Tằm không chỉ là một loại quả ngon mà còn có tác dụng như một vị thuốc trong Đông Y tốt cho sức khỏe. Các món được làm từ dâu tằm có hương vị chua chua, ngọt ngọt, mùi thơm đặc trưng quyến rũ và hơn hết là không hề khó làm, trong đó có món sinh tố dâu tằm.

Sinh tố dâu tằm có vị chua mát tự nhiên nên vô cùng thích hợp dùng để giải khát. Ngoài ra, trong dâu tằm chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa nên còn có tác dụng tuyệt vời cho làn da của bạn, giúp dưỡng da trắng sáng từ sâu bên trong.

Sử dụng sinh tố dâu tằm thường xuyên cung cấp cho cơ thể lượng dinh dưỡng cần thiết và nuôi dưỡng làn da một cách tự nhiên

Hướng dẫn cách pha sinh tố Dâu Tằm

Cùng HPCViet tìm hiểu nguyên liệu và công thức  làm sinh tố dâu tằm ngon, mát tại nhà để thưởng thức. Đừng quên giới thiệu món sinh tố bổ dưỡng này cho những người thân yêu, bạn bè của mình nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm sinh tố dâu tằm

-50 gram mứt dâu tằm hoặc 100ml nước ép dâu tằm

-100ml sữa tươi không đường

-10ml sữa đặc

-1 hộp sữa chua

– Đá viên

-Dâu tằm tươi để trang trí

Hướng dẫn cách làm sinh tố dâu tằm ngon, bổ

Bước 1: Đầu tiên bạn cho mứt dâu tằm, sữa chua, sữa đặc, sữa chua và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn mịn hỗn hợp trên. Nếu dùng nước ép dâu tằm, bạn cho nước ép, 100ml nước lọc, 50 gram đường cát cùng các nguyên liệu khác và xay đều nhé.

Bước 2: Rót hỗn hợp ra cốc, bạn có thể thêm đá nếu thích nhé. Cho vài quả dâu tằm tươi lên để thức uống trở nên đẹp mắt và kích thích hơn.

Đối với nước ép dâu tằm, bạn nên tìm đến những nơi uy tín, để đảm bảo chất lượng nước ép ngon, thơm mà không bị gắt hay bị pha thêm nước. Nước ép dâu tằm có màu tím sẫm, mùi thơm và vị chua ngọt rất dễ chịu. Khi xay sinh tố, tùy vào khẩu vị mà bạn có thể gia giảm lượng đường tùy thích nhé.

Nếu muốn giảm cân, bạn có thể thay sữa đặc và đường bằng sữa tươi để sinh tố cho vị ngọt nhẹ mà không làm bạn tăng cân mất kiểm soát.

Dâu tằm không quá xa lạ với chúng ta, mùa Hè là mùa mà dâu tằm chín rượm, bạn hãy thử mang một ít dâu tằm về nhà và làm sinh tố dâu tằm cho gia đình thưởng thức nhé!

Uống sinh tố dâu tằm đều đặn sẽ giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, mang tới cho bạn một thân hình đẹp từng centimet, làn da mịn màng, trắng trẻo như bạn hằng mơ ước. Còn gì tuyệt vời hơn cách làm đẹp từ thiên nhiên?!

Hãy theo dõi hocphache.com.vn để làm thêm nhiều món sinh tố thơm ngon hấp dẫn hơn nữa nha và thường xuyên sử dụng sinh tố dâu tằm để có sức khỏe tốt và cải thiện làn da của mình nhé.  Bạn có thể bắt gặp màu trắng đẹp tinh khôi này trong cách làm sinh tố củ sen bổ dưỡng mà chúng tôi đã giới thiệu ở bài trước.

Chúc bạn ngon miệng!