Ổi là một loại trái cây thanh mát chứa khá nhiều chất xơ, vitamin A, C…có giá trị dinh dưỡng cao như cholesterol, natri ít chất béo cải thiện sức khỏe, tốt cho những người muốn giảm cân.

sinh tố ổi

Ngoài ra, ổi cũng là một loại quả được rất nhiều người yêu thích, ngoài dùng ổi để tráng miệng, làm nước ép mà còn có thể làm sinh tố… nên hôm nay bạn sẽ được hướng dẫn cách làm sinh tố ổi mát lạnh giúp giải nhiệt ngày hè, tốt cho sức khỏe với công thức cực kỳ đơn giản.

Nguyên liệu

• Ổi chín 2 trái

• Me ngào 2 muỗng cà phê

• Nước sôi 3 muỗng canh

• Nước sôi để nguội 300ml

• Đường cát 50gr và 100ml nước sôi để nấu tan đường

Cách làm

Bước 1: Bắc nồi lên bếp cho 50gr đường và 100ml nước lọc, nấu nước thật sôi cho tan đường, để nguội. Ổi đem rửa sạch, cắt làm đôi rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ, loại bỏ hạt.

Bước 2: Cho ổi và nước đường vào trong máy xay sinh tố, đổ thêm 300ml nước sôi để nguội vào xay chung cho thật nhuyễn và mịn.

Bước 3: Cho 2 muỗng cà phê me ngào vào chén, hòa tan bằng 3 muỗng canh nước sôi, bỏ hạt me đi, rồi bạn cho tất cả vào hỗn hợp trong máy xay, xay thêm khoảng 2 phút nữa là được.

Bước 4: Dùng ray lược bỏ cặn để nước sinh tố được trong hơn. Đổ sinh tố ổi ra ly, thêm vài viên đá và trang trí bằng vài lát lát ổi mỏng hoặc lá bạc hà nếu thích. Giờ thì bạn có thể thưởng thức ly sinh tố ổi mát lạnh rồi.

Bạn thấy chứ! chỉ với vài bước đơn giản bạn đã có thể làm ngay cho mình ly sinh tố ổi ngon tuyệt, thanh mát chứa nhiều vitamin A, C và giải nhiệt ngày hè hiệu quả.

Nào! Ngay bây giờ bạn hãy học pha chế sinh tố ổi này ngay và trổ tài cho gia đình mình cùng thưởng thức nhé các bạn. Chúc bạn thành công khi thực hiện món sinh tố ổi này.

Recipe Name: Làm sinh tố ổi mát lạnh tốt cho sức khỏe Author: Review Date: Recipe Description: Thay vì ăn ổi hay uống nước ép ổi như thông thường, bạn có thể làm món sinh tố ổi, cũng rất ngon để đổi mới hương vị và cung cấp nhiều dinh dưỡng hơn Preparation Time: Cook Time: Total Time: