Nếu bạn đang cảm thấy không tự tin vì một thân hình quá khổ hoặc vòng 2 phì nhiêu và đã tìm đủ mọi cách để cải thiện chúng nhưng đều không thuyên giảm. Hôm nay chúng tôi sẽ bật mí cho bạn một loại thức uống có công dụng giảm cân vô cùng hiệu quả, nhưng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe đó chính là nước ép cà chua.

Nước ép Cà Chua có tác dụng gì?

Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Nutrition, thưởng thức một ly nước ép cà chua hàng ngày có thể giúp bạn giảm được vòng eo rõ rệt mà không cần thay đổi chế độ ăn uống. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những phụ nữ uống một ly nước ép cà chua khoảng 280 ml mỗi ngày sẽ làm mất thêm 50% chất béo ở bụng trong thời gian 8 tuần.

Những kết quả này cho thấy việc bổ sung nước ép cà chua hàng ngày sẽ làm giảm chu vi vòng eo, cũng như giảm cholesterol và mức độ viêm adipokin ở phụ nữ trẻ và những thay đổi này không làm ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.

Trong một nghiên cứu khác cũng chỉ ra nước ép cà chua có thể làm giảm stress oxy hoá ở phụ nữ thừa cân, điều này có thể làm tăng sức khoẻ tổng quát và giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến béo phì.

nước ép cà chua

Nước ép cà chua giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến béo phì

Hướng dẫn công thức làm nước ép Cà chua giảm cân

Nguyên liệu dùng để pha chế nước ép cà chua 

-3 trái cà chua loại lớn

-Đường cát trắng: 1 muỗng cà phê

-Một nhúm muối

-Đá viên

Hướng dẫn cách làm nước ép cà chua

Bước 1: Cà chua mua về rửa sạch với nước lạnh, sau đó ngâm với nước muối pha loãng. Ngâm khoảng 5 phút thì vớt ra để ráo, dùng dao cắt đôi trái cà chua.

Bước 2: Cho cà chua vào máy ép trái cây ép lấy nước cốt.

Bước 3: Rót nước ép cà chua ra ly, cho thêm 1 muỗng cà phê đường nếu muốn uống ngọt. Cho đá viên vào và thưởng thức ngay.

Lưu ý:

Cà chua nên chọn những quả chín mọng, da căng bóng, không thâm dập hay bị chảy nước.

Nếu không có máy ép trái cây, bạn cũng có thể làm nước ép cà chua bằng máy xay sinh tố. Điều này sẽ hơi mất nhiều thời gian hơn vì bạn phải xay trước rồi mới lược lại để lấy nước ép, nhưng chất lượng thức uống thì vẫn đảm bảo nhé.

Ngoài nước ép cà chua, bạn cũng có thể thử cách làm nước ép dứa giảm cân, cách làm nước ép Bưởi giảm cân, hay cách làm nước ép dưa hấu giảm cân, vừa ngon và lại rất dễ dàng mua các loại trái cây này khi đi chợ hoặc siêu thị!

Giảm cân bằng nước ép cà chua thật sự rất tốt cho phụ nữ, đây là một loại quả mọng nước, lượng calore thấp, chất xơ cao và giàu vitamin (xem thêm cách làm nước ép Ổi giàu vitamin C). Thường xuyên pha nước ép cà chua để uống bạn có thể giảm 2 kg trong vòng một tháng. Sau bài viết này các bạn đã bớt lo lắng chưa nè?

Giờ thì hãy nhanh chóng vào bếp bắt tay pha chế ngay những ly nước ép cà chua thơm ngon để thưởng thức đi nào.

Recipe Name: Cách Làm Nước Ép Cà Chua Giảm Cân Ngon Dễ Uống Image: https://hocphache.com.vn/wp-content/uploads/2017/09/nuoc-ep-ca-chua-giam-can.jpg Author: Review Date: Recipe Description: Cách giảm cân bằng nước ép cà chua hiệu quả với ly nước ép cà chua ngon mát giúp tăng sức khoẻ tổng quát và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến béo phì. Preparation Time: Cook Time: Total Time: Calories: 210

Đăng ký tư vấn miễn phí

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 đánh giá)
Loading...