by Thể Phụng

Dâu tằm là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng cùng hương vị chua ngọt, thơm ngon nên ngày càng được ưa chuộng hơn. Dâu tằm có thể dùng để làm mứt, nước ép, siro… và là nguyên liệu tuyệt vời để làm món sinh tố bổ dưỡng.

Dâu tằm không chỉ là một loại quả ngon mà còn có tác dụng như một vị thuốc trong Đông Y tốt cho sức khỏe. Các món được làm từ dâu tằm có hương vị chua chua, ngọt ngọt, mùi thơm đặc trưng quyến rũ và hơn hết là không hề khó làm, trong đó có món sinh tố dâu tằm.
Sinh tố dâu tằm có vị chua mát tự nhiên nên vô cùng thích hợp dùng để giải khát. Ngoài ra, trong dâu tằm chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa nên còn có tác dụng tuyệt vời cho làn da của bạn, giúp dưỡng da trắng sáng từ sâu bên trong.

hình sinh tố dâu tằm
Sử dụng sinh tố dâu tằm thường xuyên cung cấp cho cơ thể
lượng dinh dưỡng cần thiết và nuôi dưỡng làn da một cách tự nhiên

Cùng Học Pha Chế tìm hiểu nguyên liệu và công thức làm món sinh tố dâu tằm ngon, mát tại nhà để thưởng thức. Đừng quên giới thiệu món sinh tố bổ dưỡng này cho những người thân yêu, bạn bè của mình nhé.

Nguyên liệu cần chuản bị để làm sinh tố dâu tằm

– 50 gram mứt dâu tằm hoặc 100ml nước ép dâu tằm

– 100ml sữa tươi không đường

– 10ml sữa đặc

– 1 hộp sữa chua

– Đá viên

– Dâu tằm tươi để trang trí

Các bước làm sinh tố dâu tằm ngon, bổ

Bước 1: Đầu tiên bạn cho mứt dâu tằm, sữa chua, sữa đặc, sữa chua và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn mịn hỗn hợp trên. Nếu dùng nước ép dâu tằm, bạn cho nước ép, 100ml nước lọc, 50 gram đường cát cùng các nguyên liệu khác và xay đều nhé.

Bước 2: Rót hỗn hợp ra cốc, bạn có thể thêm đá nếu thích nhé. Cho vài quả dâu tằm tươi lên để thức uống trở nên đẹp mắt và kích thích hơn.

Đối với nước ép dâu tằm, bạn nên tìm đến những nơi uy tín, để đảm bảo chất lượng nước ép ngon, thơm mà không bị gắt hay bị pha thêm nước. Nước ép dâu tằm có màu tím sẫm, mùi thơm và vị chua ngọt rất dễ chịu. Khi xay sinh tố, tùy vào khẩu vị mà bạn có thể gia giảm lượng đường tùy thích nhé. Nếu muốn giảm cân, bạn có thể thay sữa đặc và đường bằng sữa tươi để sinh tố chó vị ngọt nhẹ mà không làm bạn tăng cân mất kiểm soát.

Hãy thường xuyên sử dụng sinh tố dâu tằm để có sức khỏe tốt và cải thiện làn da của mình nhé.  Bạn có thể bắt gặp màu tím đẹp mắt này trong công thức sinh tố khoai lang tím mà chúng tôi đã giới thiệu ở bài trước. Chúc bạn ngon miệng!

Recipe Name: Sinh tố dâu tằm Image: https://hocphache.com.vn/wp-content/uploads/2017/11/hinh-sinh-to-dau-tam.jpg Author: Review Date: Recipe Description: Cách làm sinh tố dâu tằm ngon bổ rẻ lại đơn giản giúp cung cấp cho cơ thể lượng dinh dưỡng cần thiết và nuôi dưỡng làn da một cách tự nhiên. Preparation Time: Cook Time: Total Time: Calories: 200 Calories Rating Value: 5 Total Reviews: 3 Reviews

Đăng ký tư vấn miễn phí

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (chưa đánh giá)
Loading...

About Thể Phụng

Phong cách viết mang tính chất trực quan, dễ hiểu, dễ dàng thực hiện. Bạn sẽ luôn tìm thấy những thứ bạn cần trong bài viết của tôi mà không phải tìm tòi ở nhiều nơi khác!

0 thoughts on “Cách làm sinh tố dâu tằm ngon – bổ – rẻ

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *