Dứa là loại trái cây được có chứa nhiều chất dinh dưỡng và thường được dùng để làm thức uống giải nhiệt mùa nóng rất hiệu quả mà cụ thể hơn là cách làm sinh tố dứa ngon đã được Học Pha Chế Việt đã hướng dẫn ở bài trước . Đặc biệt là khi kết hợp với sữa chua pha chế thành sinh tố, sẽ có công dụng làm đẹp da và giữ dáng rất hiệu quả.
Có khi nào bạn nhận ra làn da trắng trẻo hồng hào ngày xưa đã dần lão hóa, kèm theo đó là thân hình mi nhon cũng dần được thay thế bằng lớp mỡ thừa dày đặc? Cũng chính vì thế đôi khi sẽ khiến bạn cảm thấy tự ti với bản thân, và tìm đến những phương pháp không mấy lành mạnh, thậm chí còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Vậy làm thế nào để khắc phục một cách an toàn nhất? HPCViet sẽ mang lại cho bạn công thức làm món sinh tố này Bạn hãy yên tâm vì đã có sinh tố dứa sữa chua sẽ giúp chúng ta giải quyết tất cả mọi vấn đề.
Thường xuyên sử dụng sinh tố dứa sữa chua sẽ mang đến cho bạn một thân hình quyến rũ
Hướng dẫn cách pha chế sinh tố Dứa sữa chua tại nhà
Nguyên liệu cần dùng để làm sinh tố dứa sữa chua
-1 quả dứa chín
-1 – 2 hũ sữa chua
-Gừng
-Mật ong
-Nước lọc
-Đá viên
-Dụng cụ: dao, thớt, máy xay sinh tố, muỗng, ly, rây lọc…
Hướng dẫn cách làm sinh tố Dứa sữa chua đẹp da và giữ dáng
Bước 1: Đem quả dứa đi gọt sạch vỏ, loại bỏ mắt và lõi của Dứa rồi mang cắt thành miếng nhỏ. Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ rồi thái lát mỏng.
Bước 2: Cho dứa vào máy xay sinh tố cùng với 1 hũ sữa chua, thêm gừng, chút mật ong.
Bước 3: Cho thêm ít đá bào và chút nước lọc, đậy nắp xay trong khoảng 3 – 4 phút để hỗn hợp trở nên nhuyễn mịn. Nếu muốn loại bỏ tạp chất bạn có thể lọc vài lần qua rây, rồi tiếp tục xay thêm 1 lần nữa cho sinh tố dứa mịn hẳn.
Bước 4: Sau khi xay xong sinh tố sẽ được hòa quyện hoàn toàn. Rót sinh tố dứa sữa chua ra ly, gắn thêm 1 lát chanh hoặc lát dứa lên trên miệng để trang trí.
Dứa, sữa chua, gừng và mật ong đều là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Khi kết hợp tất cả để cách pha chế sinh tố sẽ giúp phát huy được hết công dụng của những thành phần nguyên liệu. Khi sử dụng đều đặn món sinh tố dứa sữa chua này sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa, đẹp dáng, sáng da.
Bạn nên thực hiện pha chế sinh tố dứa sữa chua từ 2 – 3 lần trong 1 tuần, sinh tố dứa sữa chua còn rất tốt cho bà bầu. Ngoài ra, còn có tác dụng chống lão hóa da tăng sức đề kháng cho cơ thể do chứa nhiều vitamin C, giảm cân an toàn, lợi tiểu, tốt cho dạ dày, giải nhiệt, không gây nóng gan. Vào mùa hè bạn có thể thực hiện cách làm sinh tố sapoche thơm ngon với vị dịu nhẹ dễ ăn. Món này sẽ rất ư là hút người uống đó nha.
Ý kiến của bạn