Quên đi “cơn sốt trà sữa”, một “chiến binh” mới xuất hiện mang tên đồ uống healthy đã và đang chiếm trọng nhiều người yêu thích. Trước những lợi ích và tác dụng tốt cho sức khỏe, đồ uống healthy đáp ứng đầy đủ các tiêu chí.

Đồ uống healthy nào mà đã từng uống?

Đồ uống healthy là gì?

Đồ uống healthy hay còn gọi là đồ uống tốt cho sức khỏe. Healthy tiếng Anh có nghĩa là khỏe mạnh, cường tráng, hợp vệ sinh. Vậy những thức uống như: sinh tố, nước ép, sữa dinh dưỡng… có phải là đồ uống healthy?

Trước nhu cầu sống chất lượng cao, mọi người quan tâm đến sức khỏe của bản thân và gia đình nhiều hơn. Mọi người nhận thấy những tác hại mà các loại đồ uống khác mang lại như: trà sữa, đồ uống có gas, rượu, bia… Đâu đó, thị trường đồ uống healthy trở thành một “kẻ hở” đáng được quan tâm nhất hiện nay.

Đồ uống tốt cho sức khỏe bao gồm các loại như: sinh tố, nước ép, sữa dinh dưỡng làm từ rau củ và các loại hạt, nước detox… hoặc các loại đồ uống truyền thống của người Việt Nam như: sữa đậu nành, sữa đậu xanh, ngũ cốc, sữa hạt sen…

Xem thêm Video về Đồ uống Healthy tại đây nha.

Xem thêm nhiều đồ uống healthy qua YOUTUBE nhé.

Công dụng của đồ uống healthy

Theo một báo cáo nghiên cứu của Trường Y tế công Harvard: nếu uống nhiều đồ uống có đường mỗi ngày (trung bình từ một đến hai lần), bạn sẽ có nguy có mắc bệnh tiểu đường 26% so với những người uống ít đường. Ví dụ bạn uống hai cốc trà sữa trong một ngày liên tục trong vòng 1 tháng, bạn sẽ già đi trông thấy.
nguyen-lieu-tu-nhien

Thức uống tốt cho sức khỏe sử dụng nguyên liệu tự nhiên

Vì thế, sự ra đời của đồ uống healthy sẽ là “cứu cánh” cho cơ thể chúng ta. Đầu tiên, đồ uống này cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin cần thiết như: vitamin B, vitamin A, vitamin C… Tiếp đó, bạn được nạp một lượng năng lượng tự nhiên giúp tinh thần sảng khoái và khỏe khoắn. Đặc biệt là dân văn phòng thường xuyên ngồi một chỗ sẽ dễ bị “bí” ý tưởng làm việc. Ngoài ra, đồ uống healthy có nhiều công dụng khác như: đề phòng một số bệnh nguy hiểm, làm đẹp da, giữ dáng vóc, thải độc tố cơ thể, hạn chế tăng cân, bệnh tiểu đường…

Mỗi loại trái cây làm đồ uống healthy đều có công dụng khác nhau, tùy thuộc vào nguyên liệu mà bạn sử dụng. Nguyên liệu làm đồ uống này thường đến từ thiên nhiên, có lợi cho sức khỏe và mang lại nguồn dinh dưỡng, giàu protein.

Sưu tầm nhanh các loại sinh tố ngon dễ làm có thể thực hiện ngay trong vòng 10->15p Giúp bạn có vóc dáng thon gọn và làn da mịn màn. Xem thêm

Các loại đồ uống giàu protein, tốt cho sức khỏe

HPCViet sẽ giới thiệu đến bạn một số đồ uống healthy mà bạn nên uống thường xuyên nhé.

Đồ uống không đường

Mới đây, tại Hà Nội rộ lên quán nước “Nước quả Bà Nội” được nhiều khách nước ngoài lẫn người Việt Nam yêu thích. Với tên gọi “đồ uống không đường – no sugar” đã đánh trúng tâm lý của nhiều người lo ngại về đồ uống ngọt.

HPCViet sẽ chia sẻ cách xử lý trái cây ngọt tự nhiên trong các buổi học

Thay vì làm nước ép, bạn cho thêm đường để tạo vị ngọt thì bạn có thể học cách xử lý trái cây sao cho độ ngọt tự nhiên của trái cây được giữ nguyên, và đồ uống được kích vị ngọt. Bạn có thể tham khảo từ khóa học làm sinh tố, nước ép tại HPCViet để biết thêm.

Detox

Detox là một trong những “công thức làm đẹp” của nhiều sao áp dụng. Với cách làm đơn giản bằng cách cho các loại trái cây ngâm vào nước lọc, nền nước detox theo công thức chuẩn từ 3 – 4 giờ đồng hồ. Cứ duy trì việc uống nước detox thường xuyên trong một tháng, bạn sẽ thấy công dụng hiệu quả đáng bất ngờ.
Một số detox tốt cho sức khỏe như: detox chanh dưa leo, detox bưởi chanh, detox dâu chanh, detox việt quất, detox táo cần tây…

Sữa dinh dưỡng

Tại sao được gọi là sữa dinh dưỡng? Là thức uống không chỉ chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt mà còn có nhiều vi chất giàu dinh dưỡng, năng lượng và giàu protein. Bạn có thể uống vào những lúc đói, uống vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ.
Một số loại sữa dinh dưỡng như: đậu đen, đậu nành, đậu xanh, ngũ cốc, hạt óc chó, hạnh nhân…

Sinh tố hỗn hợp làm đẹp

Thông thường, chúng ta chỉ làm sinh tố thông dụng như: bơ, xoài, chuối, dâu tây… nhưng ít khi kết hợp nhiều loại trái cây, rau củ quả vào chung phải không nào? 

Sinh tố dưa hấu là loại đồ uống healthy làm đẹp hiệu quả

Sinh tố hỗn hợp là cách làm đồ uống “khoa học” được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Bạn có thể kết hợp trái cây, rau xanh, các loại hạt trong một ly sinh tố. Cách này giúp rút ngắn thời gian, tối giản thời gian uống thay vì phân chia nhiều loại. Đặc biệt là sinh tố hỗn hợp có tác dụng “gấp đôi”.
Một số loại sinh tố hỗn hợp hấp dẫn như:

  • Sinh tố tốt cho da và tóc: cà chua – dưa hấu – lê, củ cải – dừa tươi, dưa hấu – mật ong…
  • Sinh tố nạp năng lượng: cà rốt – táo, dứa – bí đao – hạt điều – đậu xanh…
  • Sinh tố giảm cân: cải xanh – bí ngòi – táo – hạt chia…
  • Sinh tố tốt cho tiêu hóa: cà rốt – cam – chanh – nghệ…
  • Sinh tố làm đẹp: dâu tây – chuối – sữa chua, lựu – chuối – củ dền, cà rốt – củ dền – dưa leo…

Giờ thì bạn đã hiểu đồ uống healthy là gì chưa?

Ý tưởng kinh doanh với đồ uống healthy đang được nhiều người đón nhận. Đặc biệt là đối tượng có độ tuổi từ 25 trở lên. Bạn có thể áp dụng một số cách làm sinh tố, nước ép, detox… mà HPCViet chia sẻ, để thêm vào menu đồ uống khi mở quán nhé!

 

 

 

 

Average: 4.46 (13 vote(s))

Tác giả: Hồ Tiểu Ly

Hồ Tiểu Ly thích đồ uống và tự khám phá những món nước uống đặc biệt này thông qua những lần la cà, lê la các hàng quán tại nhiều nơi trên SG. Ngoài ra để có thể cảm nhận đúng, Ly tự làm ở nhà để trải nghiệm và mang lại cảm giác tuyệt với đối với Tiểu Ly

Đăng ký tư vấn miễn phí