Công Thức Làm Sữa Đậu Xanh Nguyên Chất, Thơm Ngon

19/10/2017

Việc uống sữa đậu xanh dường như đã trở thành thòi quen của hầu hết người dân Việt Nam, nhưng nhiều người cũng khá lo ngại về vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm tại các hàng quán. Từ đó một số người đã chọn cho mình cách tự nấu sữa đậu xanh tại nhà vừa vệ sinh, lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Tác dụng thần kỳ của sữa đậu xanh

Sữa đậu xanh là món thức uống từ thiên nhiên có giá trị dinh dưỡng cao, mùi vị thơm ngon, dễ uống, dễ hấp thu. Sữa đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trừ phiền nhiệt, bớt đau sưng, ích khí lực, điều hoà ngũ tạng, nấu ăn thì bổ mát và trừ được các bệnh nhiệt. Từ những công dụng tuyệt vời này, bạn còn chờ gì nữa mà không khám phá ngay cách làm sữa đậu xanh, bằng công thức đơn giản mà HPCViet chia sẻ dưới đây?

Sữa đậu xanh là món thức uống từ thiên nhiên có giá trị dinh dưỡng cao

Nguyên liệu nấu sữa đậu xanh

  • 500 gr đậu xanh.
  • 1 bó lá dứa (khoảng 5 – 6 lá).
  • Đường cát trắng.
  • Dụng cụ: túi lọc, rây lọc, máy xay sinh tố, nồi, bếp…

Các bước thực hiện

Bước 1: Vo sạch đậu xanh bằng nước lọc, loại bỏ những hạt xấu. Sau đó, ngâm đậu xanh từ 6 – 8 tiếng. Hạt đậu sau khi ngâm đủ thời gian sẽ nở đều, chắt bỏ nước ngâm đậu, rửa sạch đậu xanh dưới vòi nước lạnh thêm vài lần nữa.

Bước 2: Cho hạt đậu xanh đã được rửa sạch vào máy xay sinh tố và bắt đầu xay thật nhuyễn với nước. Bạn có thể cho thêm chút nước ấm để đậu xanh xay được thật nhuyễn.

Lưu ý: Khi máy xay đã hoạt động khoảng 2 phút thì bạn nên tắt cho máy nghỉ từ 30 – 45 giây, sau đó tiếp tục xay tiếp.

Bước 3: Tắt máy, rót sữa đậu xanh qua rây lọc để loại bỏ phần bã đậu. Múc tiếp phần bã cho vào túi lọc, dùng tay bóp mạnh để đảm bảo đã chắt được hết phần sữa còn sót lại trong bã. Để biết đã chắt được hết sữa từ bã chưa, bạn có thể quan sát thấy bã đậu khô đi và nhỏ lại. Để chắc chắn sữa được mịn và sánh, bạn hãy lọc qua rây thêm vài lần để loại bỏ cặn.

Bước 4: Đổ sữa và thêm lá dứa vào nồi, bắt lên bếp và bắt đầu đun sữa. Đun sữa ở nhiệt độ thấp trong khoảng 10 phút, nhớ khuấy đều tay để tránh bị cháy khét dưới đáy nồi. Vớt bỏ bọt sữa và chỉnh nhỏ lửa để tránh bị trào, đến khi sữa sôi thì cho thêm đường, khuấy cho tan rồi tắt bếp. Sau khi nấu xong, bạn nên hớt nhẹ trên bề mặt để loại bỏ váng sữa.

Bạn có thể thưởng thức sữa đậu xanh ngay khi còn đang ấm nóng hoặc dùng kèm với đá. Cho sữa đã nguội vào bình để bảo quản trong tủ lạnh từ 2 – 3 ngày từ từ thưởng thức và cảm nhận những lợi ích của nó cho sức khỏe nhé. Ngoài ra để bồi bổ sức khỏe bạn nên cân nhắc đến tác dụng an thần từ các cách làm sữa ngũ cốc, giúp bạn ngủ ngon và nâng cao sức đề kháng, như trong sữa bí đỏ tăng cân với cách nấu khá đơn giản mà bạn cũng có thể tự tay làm tại nhà đấy!

Điểm: 4.57 (7 bình chọn)

Đăng Ký Để Được Tư Vấn Miễn Phí

Tác giả: Tô Hữu Quang

Tô Hữu Quang phát triển ngành cà phê và đồ uống đã hơn 7 năm nay, với kinh nghiệm của mình tôi hy vọng có thể chia sẻ cho các bạn những điều hấp dẫn trong ngành này.

Để lại số điện thoại của quý khách
Chúng tôi sẽ gọi lại để tư vấn cụ thể

Nhân viên sẽ liên hệ lại cho bạn sớm nhất !

Cám ơn bạn.
Chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn sau

logo-zalo-vector

Nhắn Tin Zalo

Gọi Ngay: 1800 6148

Chat

Tư vấn trực tuyến
 
 
  • https://sodo-group.com
  • s999 casino
  • sodo casino
  • link sodo66
  • link sodo66
  • trang chu sodo66
  • wstar77
  • lotobet
  • ok190.com
  • 79sodo đăng nhập
  • nhà cái s666
  • BONG DA LUUU
  • CV88 CASINO
  • ZM88 TẶNG 100K
  • ZM88 TẶNG 100K
  • VZ99 TẶNG 100K
  • QH88 TẶNG 100K
  • QH88 TẶNG 100K
  • xổ số miền bắc 500 ngày
  • nhà cái J88
  • R98 casino
  • DT88BET
  • nhà cái SV88
  • BAYVIP club
  • KEN88 game bài
  • nhà cái 6BET
  • nhà cái 8DAY
  • r98
  • sodo66
  • lô khung 1 ngày
  • tạo dàn đề
  • dàn de 16 số khung 5 ngày
  • bạch thủ kép
  • loto88
  • mig88
  • wynn08
  • kèo nhà cái hôm nay
  • nhà cái 8kbet
  • lk88 casino
  • k188 cáino
  • BETLV casino
  • bóng đá 3s
  • trực tiếp 3s
  • qh88
  • kèo nhà cái hôm nay
  • soi kèo ngoại hạng anh
  • soi kèo c1
  • typhu88
  • https://vj9999.site
  • https://uw88.online
  • https://vwinbets.com
  • xổ số đại phát
  • xổ số miền bắc đại phát
  • xổ số miền nam đại phát
  • kqxs đại phát
  • xổ số thiên phú
  • Xổ số phương trang
  • qh88
  • linkviva88.net
  • v88
  • đăng ký w88
  • vào lixi88
  • link tf88
  • qh88.ph
  • qh88
  • qh88
  • qh88
  • qh88
  • qh88
  • casino trực tuyến uy tín
  • game tài xỉu online
  • xóc đĩa đổi thưởng
  • KBET
  • 456BET
  • S99909 com
  • top nhà cái uy tín
  • "
  • nhà cái uy tín
  • "
  • Phimmup
  • Phimseo
  • Sexchi
  • sp666 casino
  • nhà cái bwing
  • link onbet
  • nha cai tk88
  • https://tk886.com
  • trang chu sodo
  • nhà cái mb88
  • app baby live
  • app tiktok live
  • app sodotv
  • link onbet
  • link one88
  • link fun88
  • vb68.live
  • nhacaivb68.org
  • vb68.info
  • vb68.one
  • hr99nhacai.com
  • fn88nhacai.com
  • mu88gamebai.com
  • dulieunhacai.com
  • ae888nhacai.com
  • vn88gamebai.com
  • dk8gamebai.com
  • fn88uytin.com
  • mu88nhacai.com
  • vz99nhacai.com
  • vn89nhacai.com
  • qh88nhacai.com
  • kimsa88no1.com
  • sm66link.com
  • bet168no1.com
  • tk860.com
  • richditch.com
  • zb-bet.com
  • vivanau.net
  • fiyrra.com
  • tfgou.com
  • 365rrd.com
  • 78wed.com
  • ee8881.com
  • tk66live.live
  • qh888.net
  • funews.net
  • rodball.com
  • shbenqi.com
  • 888wpc.com
  • 3344ys.com
  • m88q.com
  • w88ap.net
  • jun-room.com
  • me8e.com
  • xsvwines.com
  • fbk8.com
  • jbohm.com
  • 123bno1.com
  • 188betno1.com
  • 789betno1.com
  • 78winno1.com
  • 79sodono1.com
  • bet66no1.com
  • ttk86.com
  • hr99link.com
  • lixi88no1.com
  • mu88link.com
  • mu88no1.com
  • qh88link.com
  • qh88no1.com
  • s666no1.com
  • sm66no1.com
  • sodo66no1.com
  • vb138betno1.com
  • vx88no1.com
  • so do 66
  • link sodo casino
  • link sodo casino
  • nhà cái jbo
  • link ole777
  • đăng ký vz99
  • xổ số me
  • xổ số miền bắc minh chính
  • mu9
  • tai qh88
  • trang ee88
  • sm66 nha cai
  • soi cầu xổ số miền bắc
  • trực tiếp kết quả xổ số
  • lô đề online
  • d9bet casino
  • nhà cái pog79
  • tỷ số trực tuyến 7m
  • link vao fb88
  • nha cai 188bet
  • nha cai vn88
  • nha cai m88
  • trang chủ 789bet
  • bet88vn.net
  • soi kèo world cup 2022
  • nhà cái bet88
  • link k8