Làm Nước Ép Dưa Hấu Vừa Ngon Vừa Giảm Cân

08/09/2017

Dưa hấu là thực phẩm ăn kiêng rất hiệu quả vì thành phần chủ yếu của dưa hấu là nước. Vì thế nếu muốn giảm cân hãy thường xuyên ăn dưa hấu hoặc làm nước ép dưa hấu để uống chỉ trong một thời gian ngắn bạn sẽ thấy điều kỳ diệu xảy ra.

Nước ép Dưa Hấu có tác dụng gì?

Trái cây và rau cải là những loại thực phẩm có chứa ít calo, chúng trở thành lựa chọn tốt cho những người có chế độ ăn kiêng. Dưa hấu cũng không ngoại lệ, vì chứa ít calo và cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi, bao gồm cả lycopene để hạn chế nguy cơ ung thư và các vitamin chống oxy hóa A và C. Vì vậy khi bạn dùng cách làm nước ép trái cây phải chú ý đến việc phân tán các chất dinh dưỡng. Thông tin về dinh dưỡng cho rằng nước ép dưa hấu là một loại thức uống dinh dưỡng và không tốn kém có thể giúp bạn làm sạch cơ thể và giảm cân hiệu quả.

Một ly nước ép dưa hấu chỉ có 47 calo. Ngoài việc giúp giảm cân, dưa hấu còn cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể. Dưa hấu được khuyến cáo sử dụng bởi Hội đồng Luyện tập Hoa Kỳ (American Council on Exercise).

Hãy cùng Trường đào tạo nghề pha chế HPCViet tham khảo cách làm nước ép dưa hấu vừa ngon vừa giảm cân bằng công thức đơn giản dưới đây nhé.


Ngoài việc giúp giảm cân, dưa hấu còn cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể

Hướng dẫn công thức làm nước ép Dưa Hấu giảm cân

Nguyên liệu chuẩn bị

  • -100 ml nước ép dưa hấu
  • -Đá viên
  • -Dụng cụ: dao, thớt, máy ép, ly thủy tinh

Các bước thực hiện

  1. Bước 1: Dưa hấu rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thành miếng.
  2. Bước 2: Cho vào máy ép trái cây, ép lấy 100 ml nước.
  3. Bước 3: Rót 100 ml nước ép dưa hấu ra ly thủy tinh, cho thêm đá viên và thưởng thức ngay.

Lưu ý:

Nếu muốn nước ép có thêm chút hương vị bạn có thể cho thêm 20 -25 ml nước đường phèn và 2,5 ml rượu Bacardi vào uống cùng. Nhưng theo các chuyên gia muốn giảm cân hiệu quả, bạn nên hạn chế sử dụng nhiều đường.

Nếu muốn giảm cân, ngoài việc thêm dưa hấu vào chế độ ăn kiêng thông thường. Bạn cần phải thay thế các thực phẩm không lành mạnh bằng dưa hấu. Đặc biệt là những loại bánh ngọt có chứa nhiều chất béo và calo, thay vào đó hãy uống một ly nước ép dưa hấu trước hoặc sau bữa ăn. Nếu bạn là thích một món nước ép thơm ngon hơn nữa, bạn có thể thử nước ép Bí đao , nước ép Ổi, hoặc nước ép Bưởi giảm cân, bởi Dứa và Bưởi ngoài tác dụng giảm cân, còn giữ được vị ngọt thanh chua mát đấy!

Hocphache.com.vn chia sẻ về cách làm nước ép trái cây, công thức pha chế các loại đồ uống  thơm ngon bổ dưỡng. Chúc bạn thành công và ngon miệng với món nước ép dưa hấu giảm cân nhé!

Điểm: 4.42 (12 bình chọn)

Đăng Ký Để Được Tư Vấn Miễn Phí

Tác giả: Tô Hữu Quang

Tô Hữu Quang phát triển ngành cà phê và đồ uống đã hơn 7 năm nay, với kinh nghiệm của mình tôi hy vọng có thể chia sẻ cho các bạn những điều hấp dẫn trong ngành này.

Để lại số điện thoại của quý khách
Chúng tôi sẽ gọi lại để tư vấn cụ thể

Nhân viên sẽ liên hệ lại cho bạn sớm nhất !

Cám ơn bạn.
Chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn sau

logo-zalo-vector

Nhắn Tin Zalo

Gọi Ngay: 1800 6148

Chat

Tư vấn trực tuyến
 
 
  • https://sodo-group.com
  • s999 casino
  • sodo casino
  • link sodo66
  • link sodo66
  • trang chu sodo66
  • wstar77
  • lotobet
  • ok190.com
  • 79sodo đăng nhập
  • nhà cái s666
  • BONG DA LUUU
  • CV88 CASINO
  • ZM88 TẶNG 100K
  • ZM88 TẶNG 100K
  • VZ99 TẶNG 100K
  • QH88 TẶNG 100K
  • QH88 TẶNG 100K
  • xổ số miền bắc 500 ngày
  • nhà cái J88
  • R98 casino
  • DT88BET
  • nhà cái SV88
  • BAYVIP club
  • KEN88 game bài
  • nhà cái 6BET
  • nhà cái 8DAY
  • r98
  • sodo66
  • lô khung 1 ngày
  • tạo dàn đề
  • dàn de 16 số khung 5 ngày
  • bạch thủ kép
  • loto88
  • mig88
  • wynn08
  • kèo nhà cái hôm nay
  • nhà cái 8kbet
  • lk88 casino
  • k188 cáino
  • BETLV casino
  • bóng đá 3s
  • trực tiếp 3s
  • qh88
  • kèo nhà cái hôm nay
  • soi kèo ngoại hạng anh
  • soi kèo c1
  • typhu88
  • https://vj9999.site
  • https://uw88.online
  • https://vwinbets.com
  • xổ số đại phát
  • xổ số miền bắc đại phát
  • xổ số miền nam đại phát
  • kqxs đại phát
  • xổ số thiên phú
  • Xổ số phương trang
  • qh88
  • linkviva88.net
  • v88
  • đăng ký w88
  • vào lixi88
  • link tf88
  • qh88.ph
  • qh88
  • qh88
  • qh88
  • qh88
  • qh88
  • casino trực tuyến uy tín
  • game tài xỉu online
  • xóc đĩa đổi thưởng
  • KBET
  • 456BET
  • S99909 com
  • top nhà cái uy tín
  • "
  • nhà cái uy tín
  • "
  • Phimmup
  • Phimseo
  • Sexchi
  • sp666 casino
  • nhà cái bwing
  • link onbet
  • nha cai tk88
  • https://tk886.com
  • trang chu sodo
  • nhà cái mb88
  • app baby live
  • app tiktok live
  • app sodotv
  • link onbet
  • link one88
  • link fun88
  • vb68.live
  • nhacaivb68.org
  • vb68.info
  • vb68.one
  • hr99nhacai.com
  • fn88nhacai.com
  • mu88gamebai.com
  • dulieunhacai.com
  • ae888nhacai.com
  • vn88gamebai.com
  • dk8gamebai.com
  • fn88uytin.com
  • mu88nhacai.com
  • vz99nhacai.com
  • vn89nhacai.com
  • qh88nhacai.com
  • kimsa88no1.com
  • sm66link.com
  • bet168no1.com
  • tk860.com
  • richditch.com
  • zb-bet.com
  • vivanau.net
  • fiyrra.com
  • tfgou.com
  • 365rrd.com
  • 78wed.com
  • ee8881.com
  • tk66live.live
  • qh888.net
  • funews.net
  • rodball.com
  • shbenqi.com
  • 888wpc.com
  • 3344ys.com
  • m88q.com
  • w88ap.net
  • jun-room.com
  • me8e.com
  • xsvwines.com
  • fbk8.com
  • jbohm.com
  • 123bno1.com
  • 188betno1.com
  • 789betno1.com
  • 78winno1.com
  • 79sodono1.com
  • bet66no1.com
  • ttk86.com
  • hr99link.com
  • lixi88no1.com
  • mu88link.com
  • mu88no1.com
  • qh88link.com
  • qh88no1.com
  • s666no1.com
  • sm66no1.com
  • sodo66no1.com
  • vb138betno1.com
  • vx88no1.com
  • so do 66
  • link sodo casino
  • link sodo casino
  • nhà cái jbo
  • link ole777
  • đăng ký vz99
  • xổ số me
  • xổ số miền bắc minh chính
  • mu9
  • tai qh88
  • trang ee88
  • sm66 nha cai
  • soi cầu xổ số miền bắc
  • trực tiếp kết quả xổ số
  • lô đề online
  • d9bet casino
  • nhà cái pog79
  • tỷ số trực tuyến 7m
  • link vao fb88
  • nha cai 188bet
  • nha cai vn88
  • nha cai m88
  • trang chủ 789bet
  • bet88vn.net
  • soi kèo world cup 2022
  • nhà cái bet88
  • link k8