Đu đủ vừa tốt cho mắt, giúp sáng da lại hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân, đây là loại quả rất tốt nhưng lại ít được chú ý. Hôm nay hãy cùng HPCViet học cách pha chế sinh tố đu đủ sao cho thơm ngon, hấp dẫn đãi cả nhà nhé. Tham khảo công thức sau đây và bạn sẽ có cái nhìn khác với món sinh tố đu đủ này đấy.
Tác dụng của quả Đu Đủ
Đu đủ khi chín có chứa tới 90% là nước, 13% đường, không có tinh bột, lại nhiều carotenoid acid hữu cơ, các loại vitamin A, B, C, protein… và nhiều các khoáng chất có lợi khác cho cơ thể. Dùng đu đủ thường xuyên có tác dụng bảo vệ tim mạch, tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa, chống viêm nhiễm, phù hợp với bệnh nhân mắc tiểu đường…
Mặc dù là loại trái cây tốt cho sức khỏe, nhưng ít người chú ý làm đu đủ vì cho rằng nó kém thơm ngon hơn so với những loại hoa quả khác. Tuy nhiên, đó chỉ là trước đây, khi mọi người chưa biết đến những cách làm sinh tố đu đủ thơm ngon sau đây.
Hãy tham khảo và thử thưởng thức những ly sinh tố đu đủ này, nó sẽ giúp bạn có thêm nhiều cách pha chế sinh tố thơm ngon nữa vào thực đơn đấy ( Hàng trăm công thức sinh tố>>>> đọc ngay<<<<)
Sinh tố đu đủ thơm mát dành cho mọi người
Hướng dẫn cách pha chế sinh tố Đu Đủ chín thơm ngon tại nhà
Cách làm sinh tố đu đủ đậu hũ non
Nguyên liệu để pha chế sinh tố Đu Đủ đậu hũ non
-2 miếng đậu hũ non
-1/2 quả đu đủ
-3/4 ly nước
-2 muỗng canh sữa chua
-1 muỗng canh mật ong
-Đá viên
Hướng dẫn cách làm
Bước 1: Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ.
Bước 2: Cho đu đủ, sữa chua, đậu hủ, nước và đá viên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Bước 3: Cho ra ly, thêm mật ong vào rồi khuấy nhẹ là được.
Cách pha chếsinh tố đu đủ đậu hũ đơn giản nhưng vô cùng tốt cho sức khỏe
Cách làm sinh tố Đu Đủ Xoài
Nguyên liệu để pha chế sinh tố Đu Đủ Xoài
-200g đu đủ chín
-200g xoài chín
-1/2 chén sữa chua
-1 muỗng canh nước chanh
-1 muỗng canh mật ong
-Đá viên
Hướng dẫn cách làm
Bước 1: Đu đủ và xoài gọi vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Bước 2: Thêm sữa chua, nước cốt chanh, mật ong và vài viên đá vào cùng xay thêm một chút để các nguyên liệu hòa quyện và nhuyễn mịn. Rót sinh tố đu đủ xoài ra ly và dùng lạnh.
Cách làm sinh tố Đu Đủ Bơ
Nguyên liệu để pha chế sinh tố Đu Đủ Bơ
-1/2 chén đu đủ xắt nhỏ
-1/2 chén nước cam ép (từ 2 quả cam)
-1 quả bơ
-2 muỗng canh sữa đặc
-1 muỗng canh mật ong
-Đá viên
Hướng dẫn cách làm
Bước 1: Cho bơ, sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Cho hỗn hợp sinh tố bơ ra ly trước, tạo thành lớp đầu tiên.
Bước 2: Rửa sạch cối xay, cho đu đủ, nước ép cam, mật ong và đá viên vào xay mịn là được.
Bước 3: Rót phần sinh tố đu đủ lên trên. Vậy là bạn đã có một ly sinh tố đu đủ bơ 2 tầng đẹp mắt, ngon miệng rồi đấy.
Ngoài 3 cách kết hợp trên, bạn có thể học thêm cách làm sinh tố chuối đu đủ thơm mát lại đẹp da. Không quá phức tạp, nguyên liệu lại dễ tìm, sinh tố đu đủ với đầy đủ sắc, hương, vị, tốt cho sức khỏe nữa. Thường xuyên pha chếsinh tố đu đủ cho cả nhà tẩm bổ, thanh nhiệt sau chuỗi ngày ăn đồ nóng, chiên, xào bạn nhé.
Ngoài ra, trong công thức làm sinh tố, nhiều người nhầm tưởng rằng sinh tố thì chỉ có sự kết hợp giữa trái cây và trái cây, nhưng hóa ra bạn có thể làm phong phú thêm hương vị các món sinh tố bằng cách sử dụng các nguyên liệu khá như chocolate, Ca cao, hay Cà phê đấy. Hãy thử ngay cách làm sinh tố cà chua khi có dịp bạn nhé!
Chúc bạn ngon miệng!
Ý kiến của bạn