Sữa Gạo Hàn Quốc Có Tác Dụng Gì ? Cách Làm Sữa Gạo Hàn Quốc

by Hồ Tiểu Ly

Sữa gạo Hàn Quốc được pha chế từ 100% nguyên liệu tự nhiên, hương vị thơm ngon được chị em yêu thích. Nhiều người truyền tai nhau về cách làm sữa gạo Hàn Quốc để thưởng thức tại nhà bởi những lợi ích sức khỏe sữa gạo mang lại. Vậy sữa gạo Hàn Quốc có tác dụng gì? Có nên uống mỗi ngày không? Cùng với HPCViet tìm hiểu ngay nha cả nhà ơi! 

Sữa gạo được nhiều người ưa chuộng

Sữa gạo Hàn Quốc được nhiều người ưa chuộng (Ảnh: Internet)

Sữa gạo Hàn Quốc là gì?

Sữa gạo Hàn Quốc hay còn được gọi là nước gạo Hàn Quốc. Đây là một loại đồ uống có thành phần chính là gạo và sữa tươi. Xuất hiện ở Việt Nam trong vài năm gần đây nhưng loại thức uống này nhanh chóng chiếm lĩnh sự yêu thích của nhiều người, đặc biệt là các chị em. Vị ngọt thanh và thơm hương gạo được kết hợp cùng sữa tươi giàu dinh dưỡng thích hợp cho mọi lứa tuổi.

Khám phá tác dụng tuyệt vời của sữa đậu nành ngay tại đây để có cơ hội tô đẹp bản thân mình bằng những dưỡng chất thiên nhiên.

Sữa gạo Hàn Quốc có tác dụng gì?

Bổ sung dinh dưỡng

Sữa gạo là thức uống thích hợp để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Trong gạo chứa nhiều dưỡng chất như protein, glucose, vitamin E… cần thiết cho cơ quan trong cơ thể hoạt động. Bên cạnh đó, thức uống có sự góp mặt của sữa tươi cung cấp calcium, vitamin D, E, K và một số chất khoáng như phốt pho, magie…

Điều trị chứng mất ngủ

Nếu bạn bị mất ngủ hoặc khó ngủ, thử qua nhiều loại thuốc và thực phẩm nhưng không điều trị dứt điểm. Vậy thì hãy thử uống sữa gạo Hàn Quốc vừa giúp điều trị mất ngủ vừa không có tác dụng phụ. Mỗi ngày một ly sữa gạo sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Sữa gạo điều trị chứng mất ngủ

Sữa gạo hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hiệu quả (Ảnh: Internet)

Tốt cho làn da

Không phải tự nhiên mà người Hàn Quốc có làn da trắng sáng, mịn màng. Sữa gạo Hàn Quốc chính là bí quyết của họ. Nguồn collagen dồi dào trong sữa gạo không những giúp làm sáng và săn chắc da mà còn hỗ trợ ngăn chặn quá trình lão hóa và sự hình thành của các đốm đồi mồi, tàn nhang…

Sữa gạo Hàn Quốc giảm cân

Giảm cân là một trong các tác dụng của sữa gạo Hàn Quốc được nhiều người ưa chuộng. Mỗi cốc sữa gạo Hàn Quốc chỉ chứa rất ít năng lượng, chỉ khoảng 50 calories nhưng lại giàu vitamin và khoáng chất. Chính vì thế, sử dụng sữa gạo như một bữa ăn nhẹ trước bữa chính sẽ giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế nạp năng lượng nhưng vẫn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Cách uống sữa gạo Hàn Quốc

Tùy theo mục đích sử dụng sẽ có cách uống sữa gạo Hàn Quốc khác nhau. Để điều trị mất ngủ, giải tỏa stress, bạn nên uống sữa gạo trước khi ngủ khoảng 2 giờ đồng hồ. Sữa gạo nên được pha loãng với nước ấm.

Cách uống sữa gạo Hàn Quốc giảm cân như sau: bạn thay các bữa ăn nhẹ bằng sữa gạo, mỗi lần uống khoảng 200 – 500ml. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống nhiều rau xanh, ít năng lượng cùng thường xuyên luyện tập th%8

Average: 4.29 (7 vote(s))

Tác giả: Hồ Tiểu Ly

Hồ Tiểu Ly thích đồ uống và tự khám phá những món nước uống đặc biệt này thông qua những lần la cà, lê la các hàng quán tại nhiều nơi trên SG. Ngoài ra để có thể cảm nhận đúng, Ly tự làm ở nhà để trải nghiệm và mang lại cảm giác tuyệt với đối với Tiểu Ly

Đăng ký tư vấn miễn phí