Bột Ngũ Cốc Lợi Sữa Nào Tốt Nhất Cho Mẹ Bầu

by Hồ Tiểu Ly

Sử dụng ngũ cốc lợi sữa là một trong những phương pháp giúp các mẹ bị tắt sữa, ít sữa có đủ sữa để nuôi dưỡng bé yêu. Ngũ cốc lợi sữa có nhiều loại khác nhau. Tuy nhiên, để chọn được loại ngũ cốc lợi sữa nào tốt thì bạn cần đặc biệt lưu ý về thành phần của sản phẩm.

bột ngũ cốc lợi sữa

Bột ngũ cốc lợi sữa loại nào tốt? (Ảnh: Internet)

Công dụng của ngũ cốc lợi sữa

Bên cạnh việc lợi sữa, bột ngũ cốc còn cung cấp dinh dưỡng cho mẹ để tạo ra nguồn sữa tốt lành cho bé yêu tăng cân vù vù. Thành phần của bột ngũ cốc lợi sữa có thể có tới hơn 12 loại hạt ngũ cốc giàu dinh dưỡng như: hạt sen giàu chất xơ và các khoáng chất tốt cho cơ thể, hạt mắc ca, ý dĩ, hạt chia, óc chó giúp xương chắc khỏe, gạo lứt, tảo nhật, hạt kê, yến mạch… Đây là các loại hạt hoàn toàn tự nhiên, không sử dụng các phụ gia nên lành tính và an toàn với phụ nữ sau sinh và cho con bú.

Đặc biệt, trong ngũ cốc lợi sữa có sử dụng hạt óc chó chứa nhiều omega 3. Đây là chất dinh dưỡng hỗ trợ hiệu quả cho sự phát triển của trí não. Một điều nữa là bạn thử tìm thêm nhiều cách làm ngũ cốc đơn giản, nhằm mang lại cho mình một kiến thức tổng quan về việc duy trì dinh dưỡng trong ngũ cốc đúng cách. Như vậy khi bạn thực hiện ly ngũ cốc sẽ vẫn còn thơm ngon và nhiều dưỡng chất.

Ngoài ra, trong ngũ cốc lợi sữa còn có thêm thành phần là yến mạch cung cấp nhiều chất xơ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và chống táo bón hiệu quả. Hơn nữa, yến mạch rất tốt cho mẹ sau sinh với những lợi ích như làm da trắng sáng, mịn màng và giảm được vết thâm nám.

Khám phá bí quyết có làn da đẹp từ cách nấu sữa đậu nành nhà làm nguyên chất thơm ngon bỗ dưỡng. Cung cấp năng lượng cho cả mẹ và bé! Click ở đây

Bột ngũ cốc lợi sữa nào tốt?

Tiêu chí để chọn được bột ngũ cốc lợi tốt như sau:

  • Về thành phần: bột ngũ cốc lợi sữa phải sử dụng các nguyên liệu là các loại hạt hoàn toàn từ tự nhiên, có nguồn gốc rõ ràng. Bạn nên tập trung vào lựa chọn sản phẩm sản xuất từ đa dạng các loại hạt, chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ như: hạt mắc ca, hạt óc chó, mè đen, đậu xanh… Bên cạnh đó, để cơ thể mẹ phục hồi tốt sau sinh, hãy chọn loại có bổ sung thêm các loại hạt có khả năng giải độc, thanh nhiệt cơ thể, làm mát gan như đậu đỏ, đậu đen, gạo lứt…
  • Một tiêu chí quan trọng khi lựa chọn bột ngũ lợi sữa nữa là sản phẩm không được sử dụng các chất bảo quản hay bất kỳ loại phụ gia nào khác.
  • Ngoài ra, ngũ cốc lợi sữa sử dụng mỗi ngày nên bạn lưu ý chọn loại dễ uống, dễ pha chế và dễ sử dụng để có thể thỏa mái thưởng thức mỗi ngày như một món ăn thơm ngon.
Công dụng của các loại hạt

Lưu ý chọn loại bột làm từ nhiều loại hạt có công dụng khác nhau (Ảnh: Internet)

Một số loại bột ngũ cốc lợi sữa tốt được nhiều mẹ tin dùng sau đây sẽ là gợi ý để bạn lựa chọn:

  • Bột ngũ cốc lợi sữa dinh dưỡng Min Min
  • Bột ngũ cốc Quê Việt
  • Bột ngũ cốc Cầu Bình An
  • Bột ngũ cốc Mai Trang
  • Bột ngũ cốc Quân Béo
  • Bột ngũ cốc Mẹ Minh Minh
  • Bột ngũ cốc Phương Uyên

Lưu ý khi sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa

Để đảm bảo có đủ sữa để nuôi dưỡng bé yêu trong một thời gian dài, đến giai đoạn sắp sinh, bạn hãy bắt đầu sử dụng bột ngũ cốc và dùng liên tục đến hết thời kỳ cho con bú.

Ngoài ra, dù bạn không bị mất sữa hay thiếu sữa cũng nên sử dụng bột ngũ cốc vì chúng sẽ giúp sữa của bạn giàu dinh dưỡng hơn, chất lượng tốt hơn.

sử dụng bột ngũ cốc đúng cách

Lưu ý sử dụng bột ngũ cốc đúng cách (Ảnh: Internet)

Mỗi ngày, dùng ngũ cốc đều đặn để đảm bảo quá trình tạo sữa không bị gián đoạn. Tuy nhiên, bạn lưu ý là lượng ngũ cốc sử dụng mỗi ngày phải vừa đủ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ trong thời kỳ cho con bú, mỗi ngày nên dùng khoảng 1 – 2 cốc ngũ cốc lợi sữa. Nếu dùng quá ngũ cốc quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng hạn chế hấp thu một số loại vi chất cần thiết khác.

Bên cạnh sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa, bạn nên kết hợp với một chế độ dinh dưỡng phong phú, thường xuyên bổ sung trái cây và rau củ vào bữa ăn hàng ngày để kích thích tuyến sữa hoạt động, cung cấp nguồn sữa chất lượng cho bé yêu.  Còn nhiều bí kíp nữa được chia sẻ trên website hocphache.com.vn bạn có thể truy cập để tìm hiểu thêm nhé. Chúc bạn pha chế được những món thơm ngon hấp dẫn hơn nữa nha.!

 

Average: 5 (5 vote(s))

Tác giả: Hồ Tiểu Ly

Hồ Tiểu Ly thích đồ uống và tự khám phá những món nước uống đặc biệt này thông qua những lần la cà, lê la các hàng quán tại nhiều nơi trên SG. Ngoài ra để có thể cảm nhận đúng, Ly tự làm ở nhà để trải nghiệm và mang lại cảm giác tuyệt với đối với Tiểu Ly

Đăng ký tư vấn miễn phí